Автор:  Автор неизвестен

Дофаминовое голодание – это временный, на час или день, осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби – на время всё это под запретом. Такой «пост» без ярких вкусов, эмоций, развлечений выглядит скучно. Но в этом и заключается его смысл.

Скачать можно в следующих форматах: MP3,M4B

Скачать книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как отказ от удовольствий поменяет жизнь